Красота и здоровье сильного пола
Мужчины, растяжка для вас просто необходима! Растягивание дает мозгу возможность расслабиться, кроме того, стретчинг восстанавливает ритм вашего тела, поэтому вы меньше устаете и чувствуете больший прилив сил.
Регулярное растягивание приносит много пользы:
- уменьшает мышечную и нервную напряженность;
- развивает координацию, позволяет двигаться свободнее и легче;
- расширяет диапазон доступных движений;
- помогает предотвратить такие травмы как растяжение мышц (сильная, гибкая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жесткая и не растянутая);
- подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками;
- помогает поддерживать гибкость вашего тела и препятствует уменьшению подвижности суставов;
- учит вас ощущать свое тело: растягивая различные части тела, вы концентрируете на них свое внимание и устанавливаете с ними мысленный контакт, таким образом постепенно познавая себя;
- обеспечивает хорошее самочувствие.
Запись по телефону 8(961)908-30-54
Адрес: Орск, ул.Суворова, 9
