Классические групповые занятия в ФК «Здоровье» (16+) (Орск)

Доверяйте проверенным методикам!

Пилатес - комплекс упражнений, который устраняет мышечный дисбаланс, нарушения в позвоночнике, улучшает осанку, делает тело гибким, подтянутым. Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Занятия проходят в понедельник, среду с 19:00 до 20:00, пятницу с 18:00 до 19:00.

Фитнес йога - это занятие, направленное на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психоэмоционального стресса.

Занятия проходят в понедельник, среду, пятницу с 09:00 до 10:00.

Аква-аэробика – улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость и сопротивляемость организма. Могут заниматься люди самого разного возраста и уровня подготовки. Идеальный вариант для «крупных», кто страдает артритом, заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника.

Занятия проходят в понедельник, среду, пятницу с 10:00 до 11:00.

Занятия проводит: Сибилева Светлана.

Посмотреть «Фитнес клуб и бассейн Здоровье»